Stress und Bewegungsarmut wirken sich negativ auf die Befindlichkeit und Vitalität aus. In unserer Stretch and Move-Gruppe fördern Sie Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination.

Ein konditionell anspruchsvolles Ausdauer- (und "Auspower-") Programm für alle, die Lust auf richtig Schwitzen und ein krafterschöpfendes Training haben. Kräftigungsübungen am Boden und ein abschließendes Stretching und/oder Entspannungsübungen sind weiterer Bestandteil dieses Angebots. Die Veranstaltung ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.