Pilates

Ganzkörpertraining für Frauen

Pilates
  • Der TCW hat ab November sein bestehendes Sportangebot um „Pilates mit Paulina“ erweitert. Trainiert wird immer mittwochs, von 17.00 bis 18.15 Uhr, in der Sporthalle Rotenhäuser Str. 67.

    Übungsleiterin, Paulina Pomana, ist 35 Jahre alt, Mutter einer vierjährigen Tochter und ausgebildete Tanzpädagogin. Neben dem Tanz hat sie verschiedene Trainingsmethoden ausprobiert, bis sie schließlich zum Pilates kam. Seit 2012 unterrichtet sie hauptberuflich und mit viel Freude dieses ganzheitliche Körpertraining. Beim Pilates wird unter Einsatz des eigenen Körpergewichtes geturnt. Das eigene körperliche Potential steht dabei im Vordergrund. Auf diese Weise sind Interessierte eingeladen, mitzumachen. Pilates ist eine Trainingsmethode für alle diejenigen, die Freude an Bewegung haben.

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