Nordic Walking / Wirbelsäulengymnastik
Gesundheitsförderung im Sommer und Winter
- ACHTUNG: Winterpause beim Nordic Walking!
Nun kommt die Zeit der "Wirbelsäulengymnastik" - gleiche Uhrzeit, gleicher Ort.
Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Und sie wirkt Wunder! Mit den richtigen Rückenübungen bekämpft man erfolgreich Rückenbeschwerden und Verspannungen. Unser Ziel ist es, den Rücken zu stärken, damit er leistungsfähiger wird und die Herausforderungen des Alltags problemlos besteht. Als kompetente Übungsleiterin konnten wir für diesen Kurs Lisa Scherbaum gewinnen, die im Rahmen ihrer Ausbildung zahlreiche Zertifikate zu diesem Thema erworben hat.
Der neue Kurs Wirbelsäulengymnastik findet donnerstags, von 15.45 bis 16.45 Uhr, Im Sprach- und Bewegungszentrum Wilhelmsburg, Rotenhäuser Damm 40, statt.